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爸爸是家庭的支柱，对家庭有着很深厚的责任感，身为丈夫、父亲、儿子，方方面面都要照顾周全，因此肩负着不少得压力。随着父亲节的来临，作为孝顺贴心的儿女们，大家准备如何庆祝呢？
父亲的健康最重要
送领带、衬衫、手表、吃大餐……礼轻情意重，只要是子女精心选购、策划的，即使是小小一张的卡片，爸爸也会感到很开心！近年来社会对于健康的意识提高，很多朋友们也开始选送血压计、按摩椅、养生补品、健康检查的礼券等等…
爸爸的健康是非常重要的！身为孩子的我们，平时也应体贴亲心，对爸爸多加关心，让他安心才是最贴心的表现。莫等树欲静而风不止，子欲养而亲不待，作为子女的我们们又应该如何帮爸爸们落实健康概念呢？
多关心爸爸的健康
1. 他的体重标准吗？
人到中年，由于新陈代谢的速度降低，活动量减少，很容易“发福”。如果男性的腰／臀比例大于0.9，得到糖尿病、心血管疾病的危险性就增加了；如果男性体脂肪的比例大于25%，也是肥胖的指标。
控制体重除了从饮食方面着手，克制食欲，尽量摄取清淡、少热量的食物之外，也要运动，双管齐下才能见效哦。
2. 他最近的胃口如何？
如果爸爸胃口很好，表示他目前身体状况良好。倘若胃口突然变差、体重飞速减轻，还是赶快就医诊断的好，检查看看是否染病。肠胃毛病、急性肝炎、脑瘤、肝癌或其它癌症等都有可能，胃口和精神变差也是老年人肺部感染的症状。
男性患胃癌的机率是女性的2倍，某些癌症的症状出现较晚，起初是不太明显不适，发展为呕吐、体重减轻，发现时往往已到晚期。
3. 爸爸的排尿正常吗？
前列腺是男人身体最脆弱的部位之一，频尿（尤其夜间）、排尿不顺、排尿时刺痛或带血等，可能是前列腺炎或前列腺肥大、前列腺癌的症状，约有一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰。如果爸爸有以上症状，请尽快找医生检查，绝大多数前列腺肿都是良性，很容易治疗。
50岁以上的男人发生膀胱癌的比例随年龄增加而增长，提醒爸爸白天多喝水、不憋尿，以免影响膀胱内尿液的浓度，给细菌繁殖创造条件，导致膀胱癌发生的机率增高。
4. 他夜间的睡眠状况好吗？
上了年纪的人们睡眠时间普遍减少，且多梦、容易惊醒，如果爸爸的睡眠质量不佳，子女应该看一看老人家的寝具是否适合。尽量不要使用厚而软的床垫，因为老年人的腰椎功能退化，甚至会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状，如果睡觉时不能让腰部得到休息，腰部病情会更严重，所以要睡具有一定硬度的床，不过若有骨质疏松导致脊柱变形，就不适合睡硬板床了。还有，提醒爸爸临睡前不要大量喝水，容易引起膀胱充盈而增加夜里起床次数。
如果发现爸爸开始容易失眠，白天昏昏欲睡，应注意他的血压是否偏高？是否有神经衰弱、心脏疾病、胃肠不适等不适症状？找出原因，对症下药。
5. 爸爸他眼睛还好吗？
年纪大眼睛容易出问题，最常见的是老花眼、视力模糊、白内障、老年性黄斑部退化、青光眼等，尤其是吸烟的人，罹患白内障的机率比不吸烟的人高很多。青光眼是遗传率很高的一种眼病，会破坏神经，增加眼内的液压，导致失明。
提醒爸爸或带着爸爸他定期做眼科检查，早期诊断，早期治疗，治疗的效果也越好。不抽烟、均衡营养、良好的作息习惯是眼睛保养的好方法。
6. 爸爸的体检结果怎样？
40岁以上的男人，许多疾病悄悄上身，父亲有定期做体检吗？他是否有糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇或其它心血管疾病？为人子女者都要关心一下。即使他看起来生龙活虎、健康良好，也是要提醒或陪着他定期做体检，以了解父亲的健康状况，避免发现太晚，多受苦又增加治疗的难度。当爸爸身体出现一些不舒服的症状时，子女最好陪着他一起去医院就诊。
对于作息正常，身体并无异样的父亲，带爸爸去做定期体检时，确保体检具备以下6个体检项目：
- 血液检查
- 肾脏功能检查
- 肝脏功能检查
- 糖尿病检查
- 脂质与胆固醇检查
- 尿液检查
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这家名叫最后，有空时，多陪陪爸爸，和他谈心，让他心情舒畅，鼓励他常想一些高兴的事，也能增强抵抗力，帮助他健康长寿，这是对爸爸关爱最大的报答！
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好啦，小编要陪爸爸过父亲节了~！祝全天下的爸爸们父亲节快乐~！！！
