坐月子不能洗头、不能下床、不能刷牙、不能哭!这些华人坐月子的禁忌到底科学不科学?

1
7330
坐月子的禁忌

Cover Image via: 搜狐母婴

有人说,女人最痛,就是生宝宝时候的阵痛。但是只要熬过了那段痛,在产后的6-8个星期内,也就是所谓的坐月子期间,却可以得到像女王般的照料。分娩的过程使孕妇气血虚脱,所以产后身边的人都愿意尽心尽力地去服侍她,帮助她把身体恢复产前的状况,连老公好像也特别听使唤!听起来,坐月子对女人来说应该是非常轻松享受的一段过程,可是最近小编一位刚产下宝宝的好朋友却叫苦连天,说家婆不让她洗头,不让她吹风、不能下床、不给刷牙、不让哭不让看电视。今天我们就来看看到底这些坐月子的禁忌科不科学。

坐月子不能做的事

1.不能洗头/洗澡/碰冷水

坐月子禁忌

以前的人生活水平比较低,房屋比较简陋,不 够紧闭,所以寒风很容易袭入屋子里。刚分娩的孕妇体质虚弱,容易受寒感冒,再加上要生火烧水不方便,所以便有了坐月子不能洗头、不能洗澡的说法。现代有热水器又有吹风筒,只要保暖工作做得好,适度的清洁,保持卫生,反而有助于避免细菌滋长。

至于不能碰冷水,在中医的角度是因为分娩后百脉空虚,产后又容易出汗,风寒很容易透过关节或者皮肤囤积。如果风邪入侵了,以后就很容易风湿关节痛。除此之外,头皮的温度对子宫的回复能力也有很大的影响,所以还是建议少碰冷水为妙。

2.不能哭/不能看电视

坐月子禁忌

老一辈的说法是如果在坐月子期间哭,到了老年就会有老花眼。但是女生都比较感性,再加上产后荷尔蒙急速下降,身材走样,新手妈妈不知道该如何照顾婴儿等一些小问题都容易让她们感到忧郁。其实坐月子期间不适合哭泣、不宜看电视或看太久的书报是因为产后气血耗损,体内的血流量不足,分配到各个器官的血液也比平时少。在血液循环不良的情况下常常流泪或看电视书报则会造成眼睛过度疲累。

3.不能下床

坐月子禁忌

以前的医术科技不如现在的发达,孕妇多在家中自然生产,因此产后如果没有妥善的照顾很容易造成阴部撕裂。因此便有了不能下床的说法,最好两脚并拢,多躺多休息。现代的妇产科在生产过程中都会先剪开会阴然后在进行缝合处理。虽然现在的孕妇在产后也不宜太多走动,不要爬楼梯,不过不代表完全不能站起身,只能乖乖地躺在床上。适当的运动还是需要的。

4.不能开窗

坐月子禁忌

产妇对气温的变化比较敏感,不能开窗或者不能吹风都同样是出自担心产妇受寒的缘故。但是产后总会有许多亲朋戚友来探访,人流量变多空气自然也变得不流通。如果一味盲目的紧关门户,没有通风换气,反而容易令产妇感染疾病。其实只要注意好保暖便没问题。

 5.不能喝水

坐月子禁忌

有中医表示,没有煮过的水属于凉性,而且容易有细菌滋生,但是只要把水煮沸,便没有产妇不可以喝水的禁忌之说。有些产妇则选择做月子期间长时间以红糖水或米酒水来代替清水,认为红糖水或酒水活血化学,帮助子宫排除多余的淤血。但是凡事适可而止,过多或过长时间饮用红糖水或酒水反而令排血量增多,持续失血。

6.食物不能放盐,不能吃蔬果

坐月子禁忌

产妇有很多忌口,很多事物都不能吃。有些人则认为产后最初几天如果吃盐很伤胃,而蔬菜水果属于凉性食物,所以也不给产妇食用。其实这个观念是错误的。产妇的排汗量大,食物中适量的盐可以帮助补充盐份,避免缺水。蔬果含有丰富的矿物质与维生素,适量的摄取可以利于通便,维生素c还可以促进伤口的愈合。但是坐月子的菜肴还是要甜咸适中,避免辛辣的食物、茶或咖啡,以免咖啡因通过乳汁进入宝宝体内。

7.不可以刷牙

坐月子禁忌

为什么会有这个说法是因为以前的人比较不注重口腔卫生。孕期期间雌激素会使毛细血管扩张,造成牙龈肿胀,所以刷牙的时候容易出血。于是便有了产后刷牙牙齿容易掉落的传闻。其实,产妇进食的次数多更应该重视口腔清洁,防止各种牙龈疾病。

 

坐月子是女人调理身体很重要的一段期间,老人家的禁忌固然有一定的道理,但是却不一定适用于这个年代。况且每一个人的体质,产后状况都略有不同,奉劝大家还是多向医师请教,做个健康快乐的新手妈妈,迎接生命的新乐章!记得分享给身边的准妈妈们哦!

 

主要参考文献:

1.中国孕育网-非看不可,坐月子十大禁忌

2.科学人-破除不科学的月子禁忌

3.孕一:科学vs传统之“做月子” – 作者:家政圈

 

发表留言